Download ~ Dormir sans médicaments... ou presque # by Patrick Lemoine ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Dormir sans médicaments... ou presque
- Author : Patrick Lemoine
- Release Date : January 19, 2015
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Nonfiction,Family & Relationships,
- Pages : * pages
- Size : 5484 KB
Description
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?
Comment enfin bien dormir sans somnifères ?
Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués.
Histoire de passer des nuits de rêve.
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