[Download] ~ Dormir natural * by Eduard Estivill ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Dormir natural
- Author : Eduard Estivill
- Release Date : January 01, 2015
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 2834 KB
Description
El sueño determina nuestra calidad de vida, fÃsica y mental. Dormir bien proporciona la energÃa necesaria para afrontar las tareas diarias y mantener el buen ánimo. Dormir mal provoca cansancio, irritabilidad y estrés. Quienes duermen sin problemas no son conscientes de la suerte que tienen. Solo los insomnes conocen el calvario que supone no poder conciliar el sueño. La causa más importante del mal dormir es la acumulación de tensión a lo largo del dÃa, y afecta a la gran mayorÃa de personas en algún momento de su vida. En Dormir natural el Doctor Estivill, reconocido en todo el mundo como especialista en Medicina del Sueño, ofrece una guÃa completa con recomendaciones para alcanzar y conservar un sueño estable y reparador.
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